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Pour ceux et celles qui ne se sentent pas tout à fait prêt.es à jeûner toute une semaine, le long week-end Détox permet de découvrir les bienfaits du jeûne en douceur.

Cette formule est aussi adaptée pour les jeûneurs expérimentés, qui ne peuvent pas participer à une semaine complète en groupe accompagné, mais souhaitent profiter quand même d'un rendez-vous programmé, et de quelques jours déconnectés du quotidien . Ils peuvent commencer leur jeûne chez eux, 2 jours avant la date, ou poursuivre après (sans passer par la case déjeuner de reprise :)) .

Le programme est allégé mais reprend les temps forts de la semaine complète, pour vous apporter une expérience riche et variée  :

 

3 randonnées en pleine nature

(dont une le dimanche matin, un peu plus courte pour vous permettre de suivre l'atelier-cuisine de reprise alimentaire),

 

Les réveils musculaires du matin  (yoga, gym faciale,auto-massage...),

3 exposés sur un thème en lien avec le jeûne, la nutrition, l’hygiène de vie,

 

En option des soins et massages jeudi soir, vendredi et samedi après midi.

Et bien sûr les jus de fruits et légumes frais et BIO du matin et bouillon du soir

Le séjour commence le jeudi vers 17H00 et s'achève le dimanche vers 14H00, après le déjeuner de reprise alimentaire.

A la fin du stage, si vous souhaitez poursuivre le jeûne chez vous, pour en prolonger les bienfaits, c'est tout à fait possible. Vous ne prenez pas le repas de reprise, mais pourrez emporter avec vous les ingrédients et certaines préparations pour le faire chez vous, un ou deux jours plus tard.

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