Les formules
Le jeûne pratiqué suit le protocole Büchinger, à base d'eau, de tisanes à volonté, d'un jus de fruits frais le matin (préparé à l'extracteur) et de bouillon de légumes Bio le soir. Il recommande l'exercice physique, car bouger stimule l'élimination et maintient le tonus musculaire.
Le jeûne en France s'adresse aux personnes en bonne santé, comme une mesure de prévention santé, une bonne habitude pour son hygiène de vie. (voir les contre-indications au jeûne)
6 jours
jeûne et randonnée
Chaque jour :
Randonnée
environ 3 heures
dans les plus beaux sites naturels
de la région
Réveil musculaire
yoga, yoga sur chaise,
gym faciale, auto-massage,...
Massages bien-être
1/2 Journée dans un Spa ****
Conférence
sur un thème en lien avec le jeûne,
la nutrition, l'hygiène de vie,...
2 ateliers pratiques dans la semaine
Secrets de l'aromatologie,
et des super-aliments
Atelier de cuisine le dernier jour
A vous de préparer le repas de reprise alimentaire!
Du samedi 17H00 au vendredi 13H00
Dans le Perche, à Ténérife ou aux Cinq Terres.
Long Week-end
Détox
Allégé par rapport au protocole complet,
mais tous les ingrédients y sont préservés
2 Randonnées
2 Réveils musculaires
Massages bien-être
1/2 Journée au Spa
3 Conférences
Atelier de cuisine (*)
le dimanche matin
(*)Si vous souhaitez poursuivre le jeûne chez vous un ou deux jours supplémentaires pour en intensifier les bienfaits, vous ne faites pas la reprise alimentaire, vous emportez certaines préparations pour la faire chez vous plus tard.
Du jeudi 17H00 au dimanche 14H00
En Ile-de-France, Parc du Vexin
Les options
La cure de jus
Des légumes et fruits frais BIO sont servis en jus (réalisé à l'extracteur) le matin et le midi, et en soupe ou velouté le soir.
La mono-diète
Un seul aliment consommé tout au long du stage. Nous le déterminons ensemble en fonction de votre constitution, et de vos goûts ; du riz, ou un légume, qui sera servi à la vapeur, en soupe ou cru, aux heures des repas.
Ces options, en supplément, sont compatibles avec les formules 4 ou 6 jours proposées (voir dans les Tarifs).