Dans mes stages de jeûne et randonnée, on m'interroge souvent sur le petit déjeuner idéal pour être en forme et prendre soin de soi. Sur ce sujet on entend et on lit tout et son contraire, alors comment s'y retrouver ? La chrono-nutrition comme angle d'approche Pour ma part, c'est le discours qui me parle le plus. Cette méthode de nutrition naturelle et non privative consiste à consommer les bons aliments, au bon moment de la journée, en fonction de l'horloge biologique d

C’est à l’automne qu’on est le plus sujet aux rhumes, toux et autres troubles ORL fort sympathiques. Et comme c’est le poumon qui...